Dose diária

Se você estiver indo para a praia ou piscina com crianças neste verão, a Dra. Rhonda Patt, pediatra da Atrium Health Levine Children's Charlotte Pediatrics, oferece recomendações de saúde e segurança para ajudar toda a família a se divertir ao sol.

Comece enchendo sua bolsa de praia com estes itens essenciais recomendados pelo Dr. Patt:

Patt enfatiza que os dispositivos de flutuação não substituem a supervisão de um adulto, mas adicionam uma camada extra de proteção para os mais jovens.

O protetor solar é obrigatório para todos os membros da família sempre que você sai, especialmente nos dias de praia e piscina. Patt recomenda a aplicação de protetor solar de amplo espectro resistente à água com pelo menos FPS 30 antes de ir à praia ou piscina. Reaplique o protetor solar a cada duas horas e após nadar, suar ou enxugar-se com a toalha.

Uma ressalva do protetor solar:Bebês com menos de 6 meses não devem usar protetor solar, pois são mais suscetíveis a efeitos colaterais, como erupções cutâneas.

"Em vez disso, proteja a pele do seu bebê com um chapéu e roupas com proteção solar e mantenha-o na sombra", diz ela. "Também é importante tentar evitar a praia durante a parte mais quente do dia: 10h às 16h"

Se a exposição ao sol for inevitável, Patt diz que você pode aplicar uma fórmula à base de minerais com óxido de zinco ou dióxido de titânio, que geralmente são menos irritantes. Certifique-se de lavar o protetor solar no final do dia. Nota: Sempre consulte seu pediatra antes de aplicar protetor solar em um bebê com menos de 6 meses de idade.

"A segurança da água e a prevenção do afogamento são tópicos tão importantes, e o verão é um ótimo lembrete disso", diz Patt. "Aulas de natação fornecem um nível de proteção contra afogamento, especialmente para crianças pequenas."

Além de inscrevê-los em aulas de natação, ensine ao seu filho estas regras básicas de segurança na água:

"Se uma criança não sabe nadar, ela deve usar um dispositivo de flutuação aprovado pela Guarda Costeira dos EUA ao brincar na água", diz Patt.

Mesmo que seu filho saiba nadar, você deve sempre designar um adulto "observador da água" que não se distraia e possa ficar de olho em todos o tempo todo. Os dispositivos de flutuação nunca substituem as aulas de natação e a supervisão de um adulto.

"Também recomendo que todos os pais e cuidadores aprendam RCP", diz ela.

"Crianças e bebês podem ficar superaquecidos no verão", diz Patt. “Os pais devem estar especialmente atentos a isso com bebês, porque eles geralmente usam roupas de proteção solar extra e não estão na água”.

Aqui estão algumas maneiras de manter bebês e crianças seguros em altas temperaturas:

Ligue para o seu pediatra se notar algum dos seguintes sintomas em uma criança ou bebê depois de passar um tempo ao ar livre no calor:

Com essas dicas de segurança em mente, você e sua família podem se divertir ao sol neste verão.

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