askST: Posso usar uma máscara cirúrgica em vez de uma N95 quando houver neblina?

CINGAPURA - A estação quente e seca deste ano, que deve ser prolongada e mais intensa, chegou, trazendo consigo um maior risco de neblina transfronteiriça em Cingapura.

Dois fenômenos climáticos – o aquecimento do El Nino e o dipolo positivo do Oceano Índico – estão previstos para ocorrer no segundo semestre de 2023, estendendo o período seco até outubro.

Aqui estão algumas maneiras de se preparar para uma possível neblina, onde concentrações mais altas de partículas e poluentes ficam suspensas no ar.

Consulte a previsão do PSI (Índice de Padrões de Poluição) de 24 horas para planejar as atividades do dia seguinte e as leituras horárias de PM2,5 para decidir sobre as atividades imediatas ao ar livre. PM2.5 – minúsculas partículas nocivas que podem penetrar profundamente nos pulmões – é o poluente dominante durante episódios de neblina transfronteiriça.

Se o PSI de 24 horas atingir níveis insalubres (101 e acima), indivíduos com doenças pulmonares ou cardíacas crônicas, por exemplo, devem evitar esforços prolongados ou extenuantes ao ar livre.

Idosos, mulheres grávidas e crianças devem minimizar o esforço ao ar livre.

Se a concentração de PM2,5 de uma hora atingir níveis elevados, as pessoas saudáveis ​​devem reduzir as atividades extenuantes ao ar livre, enquanto as pessoas vulneráveis ​​devem evitar tais atividades.

Partículas de névoa podem causar sintomas respiratórios e agravar doenças cardíacas ou pulmonares existentes. Os sintomas podem aparecer de um a três dias após a exposição.

Em indivíduos saudáveis, a exposição a altos níveis de partículas de névoa pode causar irritação nos olhos, nariz e garganta.

Essa irritação se resolve sozinha na maioria dos casos.

Embora as máscaras N95 não sejam necessárias em ambientes fechados ou durante uma exposição curta, como durante o trajeto, uma pessoa saudável que precisa ficar ao ar livre por várias horas quando a qualidade do ar está na faixa perigosa (níveis de PSI acima de 300) pode se proteger usando uma máscara N95 .

Para indivíduos vulneráveis, a melhor proteção é evitar ou minimizar atividades ao ar livre quando a qualidade do ar prevista é muito insalubre (níveis PSI acima de 200). Se tiverem que ficar ao ar livre por várias horas, podem usar uma máscara N95.

Não. As máscaras cirúrgicas normais não são eficazes na filtragem de partículas finas como PM2,5. As máscaras cirúrgicas protegem o usuário de gotículas e sprays infecciosos.

As máscaras N95 são cerca de 95% eficazes na proteção do usuário contra partículas transportadas pelo ar tão pequenas quanto 0,1 a 0,3 mícrons.

Para a melhor proteção, a máscara N95 deve ser bem ajustada. Para um ajuste adequado, certifique-se de que a máscara tenha o tamanho certo e cubra o nariz e a boca confortavelmente, sem folgas.

O N95 pode ser reutilizado até cinco vezes, a menos que fique sujo ou deformado.

Existem máscaras N95 reutilizáveis, como o respirador Envo.

Os usuários devem garantir que as máscaras N95 que compram sejam certificadas pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional dos Estados Unidos.

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